https://alte-rezepte.beapetteddy.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Zucchini-Reis-Pfanne 2026-04-17T15:51:53Z Versionsgeschichte dieser Seite in Rezepte MediaWiki 1.35.1 https://alte-rezepte.beapetteddy.de/index.php?title=Zucchini-Reis-Pfanne&diff=1212&oldid=prev 2019-10-12T10:14:16Z

<p>Die Seite wurde neu angelegt: „== Zutaten == * 300 g Naturreis * 2 m.-große Zucchini * 1 Knoblauchzehe * 2 Zwiebeln * Öl * 2 Pck. Tomaten, passierte * Kräuter der Provence, getrocknet * P…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>== Zutaten ==<br /> * 300 g Naturreis<br /> * 2 m.-große Zucchini<br /> * 1 Knoblauchzehe<br /> * 2 Zwiebeln<br /> * Öl<br /> * 2 Pck. Tomaten, passierte<br /> * Kräuter der Provence, getrocknet<br /> * Pizzagewürz<br /> * Salz und Pfeffer<br /> * 1 TL Gemüsebrühe, instant<br /> * 1/2 Feta<br /> <br /> == Zubereitung ==<br /> # Den Reis nach Packungsanweisung garen.<br /> # Den Knoblauch und die Zwiebel fein würfeln und im heißen Öl glasig anschwitzen. <br /> # Die Zucchini putzen, waschen und klein schneiden und ca. 5 Min. mitbraten. <br /> # Die passierten Tomaten, die Gewürze und ggf. etwas Instant-Gemüsebrühe zufügen und alles ca. 10 Min. köcheln lassen. <br /> # Zum Schluss den Feta zufügen, unterrühren und ggf. noch einmal nachwürzen.<br /> <br /> == ==<br /> &lt;gallery mode=packed-hover&gt;<br /> Zucch-reis-pfanne.jpg <br /> &lt;/gallery&gt;</div>

Peter